Intelligence émotionnelle, soutien à ma réalisation
Introduction:
Les émotions sont des outils précieux dans notre vie. Elles nous permettent de nous protéger, de nous informer, de laisser partir, de nous mettre en garde, de trouver sa place etc… Celles-ci sont souvent décriées par la société, la famille, le groupe social et si ce n’est pas le cas, elles ne sont certainement pas ni expliquées, ni accueillies dans l’apprentissage standard.
Ce séminaire, à pour but d’expliquer l’utilité des émotions, de les utiliser à notre service et de les intégrer dans notre intelligence globale.
Objectifs:
- Découvrir les fonctions et l’utilité des émotions
- Cartographier et explorer corporellement l’expression de celles-ci.
- Découvrir et expérimenter les émotions principales.
- Réhabiliter les émotions bannies ou interdites (social, famille, …).
- S’initier à l’accompagnement des personnes selon cette pratique.
Description:
L’intelligence émotionnelle est le nouvel Eldorado de la thérapie, du coaching, de la communication, de la vie en entreprise etc… comme si elle allait solutionné tous les problèmes insolubles par le mental.
Parler d’intelligence émotionnel est aussi réducteur que de parler d’intelligence mentale, ça ne représente qu’une partie de notre intelligence globale. L’être humain n’est intelligent que quand il peut laisser librement circuler les information (et l’énergie) entre sont mental, ses émotions et son corps. Quand ses trois cerveaux (par ordre de rapidité: reptilien, limbique et néo-cortex) agissent de concert.
Dans ce séminaire, nous expliciterons le fonctionnement et l’utilité des émotions. Nous expérimenterons ces émotions et nous verrons quelles influences elles ont sur nous. Nous établirons une carte corporelle d’information afin de mieux les accueillir en toute sérénité et sécurité.
Nous visiterons les émotions suivantes et détaillerons leur particularités: colère, peur, tristesse, dégout, honte, culpabilité, paix.
Nous visiterons les émotions refoulées ou interdites afin de leur redonner leur juste place telle la palette multicolore d’un peintre (s’il avait manqué du bleu à Chagall, il aurait été bien embêté…).
Nous les mettrons en oeuvre grâce à l’outil des constellations familiales.
Public:
Toute personne désireuse d’avoir une vie émotionnelle fluide et adéquate.
Les professionnels de la relation d’aide amenés à intervenir sur le sujet.
Programme:
La formation explorera les émotions principales et leurs implications. Elle cheminera entre autre par les étapes suivantes:
- La colère comme rempart à l’injustice mais aussi comme armure et comme joker des autres émotions.
- La peur et ses expressions: l’attaque, la fuite et quand tout est perdu la tétanie.
- La tristesse comme rivière laissant partir
- La culpabilité comme boussole et pour retrouver du pouvoir sur la situation.
- Le dégout comme libération des indignations avalées
- La honte et sa phobie de la lumière
- La paix comme terreau fertile aux émotions agréables et à l’amour
- La(es) émotion(s) refoulée(s) et comment se la(es) ré-approprier.
L’outil de constellation familiale/systémique nous accompagnera tout au long de ce processus afin d’explorer intimement ce qui nous habite.
Déroulement:
La formation se donne en présentiel sur deux jours consécutifs. Elle alterne avec équilibre parties théoriques, démonstrations, exercices pratiques et moment de partage.
Prix:
250€ HTVA (TVA non applicable si convention de formation).
En pratique:
Formation à Lyon les 30 novembre et 1er décembre 2024
Possibilité d'organiser cette formation sur demande en France ou à l'étranger. Me contacter directement pour plus d'information pratique.
Inscription:
Pour vous inscrire veuillez utiliser le formulaire de contact en précisant l'intitulé de la formation.